☆仰向け派☆

2018.06.12 Tuesday

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    今日は夕立のような急な雷雨になったと思ったら

     

    いまは晴れています。

     

    変な天気ですね。

     

    きっと洗濯物をやられた人もいたでしょう。

     

     

    最近、腰痛に悩まされています。

     

    そもそもの根本的な理由は「運動不足」だと思うんですが。。。

     

    寝ていて腰が痛いってやばいですよね。

     

    ネットで調べると、仰向けで寝るのは腰に負担が掛かるらしいです。

     

    わたし、仰向け派です。

     

    横向きで寝るとよだれ垂れるし、肩痛くなるし。(たぶん)

     

    仰向けで寝るにはヒザの下と腰の下にタオルなど入れるといいらしいです。

     

    朝起きたら、どっか行ってそうですけどね。

     

    横向きで寝るには抱き枕など、ヒザの間に挟むといいらしいです。

     

    抱き枕になれてしまったら、旅行の時困りますよね。

     

    ここはやはり仰向けで解決方法を見出したいところです。

     

    とはいっても、知らないうちに横向きで寝ている可能性もあります。(笑)

     

    どうしたらいいんですか?(笑)

     

    まずは痩せて自重を減らせば負担も軽くなるような気がしてきました。

     

    ・・・結局そこですか?(笑)

     

    寝てるうちにガリガリになる方法ないですかね。

     

    【火曜担当 孝恵】

     

     

     

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    2018.10.15 Monday

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